A. قۇياشنى قىلامسىز?

قۇياش كۈنلۈكنىڭ ساقلاش ھاياتى بار, چوڭ UMBrella نى نورمال ئىشلەتكەن بولسىڭىز, چوڭ UMMRETLE نى ئىشلىتىشكە بولىدۇ. كۈنلۈك ھەر كۈنى قۇياشقا ئۇچرىدى, ھەمدە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, ماتېرىيال مەلۇم دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. ئاپتاپپەتكە ئۇچرىغاندىن كېيىن, قۇياشنى قوغداشنىڭ تەسىرى, قۇياشنىڭ قوغدىلىشىنىڭ ئۈنۈمى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. كۈنلۈكتىكى قۇياش قوغداش جەمئىيىتى كۈندۈزلۈك كۈننىڭ ئوتتۇرىسىدا ھۆل بولۇپ كەتسە ياشايدۇ. 2-3 يىلدىن كېيىن ئىشلىتىڭ, قۇياش ئۈچۈن قۇياش ئۈچۈن كۈنلۈك ئىشلىتىشكە بولىدۇ

1 قۇياشنى قانداق ساقلاپ قېلىش كېرەك

كۈنئەللاھۇتىنىڭ ئاساسلىق ئىمارىسى ئۇلترا رەخت بىلەن توقۇلمىلار تولىمۇ ياخشى ۋە كىچىك زەررىچىلەر تىپىنى توساق كېرەك, شۇڭا چوتكىلاش, چوتكىلاش, سۇ ئىشلىتىڭ ياكى ھۆل لۆڭدۈكنى سۈرتسە, ئۇنى سۈرتمىسە, سۈرتۈش ياكى ھۆل لۆڭدۇچە لاي بىلەن ئالدى بىلەن قۇرۇتۇش ئۈچۈن ئالدى بىلەن قۇرغاق جايغا سېلىپ قويۇڭ (ئەڭ ياخشىسى قۇياش بىلەن ئەمەس) ئاندىن ئۇدۇل ئېلىندى.

ئاندىن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن سۈرتۈش ئاندىن سۇ بىلەن چايقىڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ھەرگىزمۇ چوتكا ئىشلەتمەڭ - قاتتىق چوتكىلاش ياكى قۇرۇق ئاسان! ۋە ناھىيىلىك كۈنلۈكنى ھۆل قىلىپ, ھۆل بولۇپ كېتىشىگە يول قويماسلىقى كېرەك, ياكى داتنى تېخىمۇ كۆپ ئىشلەتكىلى بولمايدۇ!

1. يېڭى لىمون تەييارلاڭ, شەربەتنى سىقىپ چىقىرىڭ. ئاندىن ئۇنى داتلېي بېمبراللاغا سۈرگۈن قىلىڭ, ئاستا ئاستا سۈرتۈپ تۇرۇپ, دات داتلار چىقىرىۋېتىلمىگۈچە ئۇنى بىر قانچە قېتىم سۈرتىڭ, ئاندىن ئۇنى سوپۇن سۈيى بىلەن يۇيۇڭ.

كۆرسەتمە: بۇ ئۇسۇل قېنىق رەڭلىك كومرېيلېرغا ماس كېلىدۇ, چۈنكى لىمون شەربىتى يېنىك سېرىق رەڭ قالدۇرىدۇ!

2. قۇياشنى ئىشلەتكەندە, قولىڭىز تەر بولغاندا ئىشلەتمەڭ. ئەگەر كۈنلۈك ۋاقتىدا سۇ بىلەن پاكىز سۈرتسە, سۇ بىلەن دەل ۋاقتىدا. ئەڭ ياخشىسى راۋان كۈن تەرتىپىنى ئىشلەتمەسلىك ئۈچۈن, يامغۇر ياغقاندا, چۈنكى بۇ يەنە قۇياشنى قوغداش ئۈنۈمىنى ئازايتىشى مۇمكىن!

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: كۈن تەرتىپىنى ئىشلىتىپ دەرھال قويماڭ, ئۇ قۇياشنى يانتۇ, ئۇ قۇياشنى كۈنلۈك ۋە چۈرۈك قىلىدۇ!